مهار نفس یعنی داشتن یک اراده قوی در بازداشتن خود از توجه به چیز های .زیان آور و زشت . مهار خواسته هادور شدن از احساسات منفی یا پرهیز از انجام یک کار ناپسندو کنترل بر روی زیاده روی ها .
کسب مهارت در مهار نفس : به افراد این توان را می دهد تا انها به جای انتخاب غلط تصمیم های بهتری بگیرند.
درباره این سایت